|
Setelah bertahun-tahun akhirnya bisa melihat angka timbangan 61,8kg walaupun masih ada 8 ons, tapi angka 61 itu sudah sangat membuat diri ini terharu 🥹
|
61,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1680 kcal
|
Grasa: 65,40g | Prot: 63,49g | Carbh: 211,82g.
Almuerzo: Telur Rebus, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Uduk, Tempe Goreng Tepung. Cena: Bihun Goreng, Finna Kerupuk Rasa Bawang. Pasa Bocas / Otros: Es Teh, Lumpia Pisang Aroma. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|