Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2023
|
71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1543 kcal
|
Grasa: 52,41g | Prot: 79,94g | Carbh: 155,18g.
Desayuno: Сливочное Масло, Мёд, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Вареное Яйцо, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Almuerzo: Окей Слива Круглая Синяя, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Яблоко. Cena: Пиво, Котлеты из Говядины. Pasa Bocas / Otros: Летний День Молоко 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Какао-Порошок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. más...
|
|
2142 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 20 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de VikAnis
|