Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2023
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97,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3528 kcal
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Grasa: 50,44g | Prot: 309,62g | Carbh: 460,25g.
Desayuno: Nusskati Spekulatius Creme, Goldland Blütenhonig, Ei, Eiklar, Aldi Haferflocken, Aldi Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, ESN Designer Whey Protein - Chocolate. Almuerzo: Rossmann Pufuletti, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Milbona Quark Magerstufe. Cena: Aldi Kräuterquark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hokkaido Kürbis, Aldi 5% Hack. Pasa Bocas / Otros: J. D. Gross Edelbitter 90%, Hofburger Körniger Frischkäse Leicht, Milsani Joghurt 0,1%, Rossmann Pufuletti. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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