Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2023
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77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1169 kcal
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Grasa: 35,71g | Prot: 136,99g | Carbh: 65,07g.
Desayuno: Sambal Extra Pedas, Kanzler Smoked Beef, Singles Light 25% Kurang Lemak, Egg White, Egg. Almuerzo: White Rice, Stewed Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten). Cena: Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak, Kanzler Smoked Beef, Chicken Breast (Skin Not Eaten). más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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