Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2023
|
52,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2267 kcal
|
Grasa: 55,15g | Prot: 144,89g | Carbh: 283,20g.
Desayuno: Galagancha Пастила Медовая с Апельсином, Магнит Персик, Tasty Life Protein Bar Моккачино. Almuerzo: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Апельсин, One Price Coffee Капучино на Кокосовом Молоке, Оладьи шоколадно протеиновые, Куриное Филе Жареное без Масла, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Братья Караваевы Картофельное Пюре, Натуральное Хозяйство Рулет Шпинатный с Семгой и Сливочным Сыром. Cena: Дядя Ваня Огурчики по-Берлински, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Faretti Меренги Классик, Ашан Рис Пилав, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Ашан Запеканка Творожная с Изюмом, Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Ашан Лепешка Тандырная. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kira_nota
|