Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2023
|
51,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2070 kcal
|
Grasa: 69,46g | Prot: 142,89g | Carbh: 215,57g.
Desayuno: Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Сырники б/с (из 3-х пачек), Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Essen Вкусная Конфета Даёжь, Простоквашино Молоко 1,5%. Almuerzo: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Cena: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Грудки (Готовое, без Масла), Авокадик, Китайская Капуста, Лук, Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Pasa Bocas / Otros: Essen Вкусная Конфета Даёжь, Марс Марс, Nestle Nuts Duo. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Anastashen13
|