Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2023
|
131,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.
Aún para ir: 16,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2299 kcal
|
Grasa: 113,31g | Prot: 160,29g | Carbh: 161,58g.
Desayuno: Cherry Tomatoes, Burgen 85% Lower Carb High Protein Sunflower and Linseed, Baby Leaf Spinach, Scrambled Egg. Almuerzo: Woolworths Home Brand Cottage Cheese, Burgen 85% Lower Carb High Protein Sunflower and Linseed, Ocean Blue Smoked Salmon, Baby Spinach. Cena: Schweppes Lemon Lime & Bitters, White Rice, Beef Curry, Sushi Sushi Cooked Tuna Hand Roll (Nori Roll), Sushi Sushi Fresh Salmon Hand Roll (Nori Roll). Pasa Bocas / Otros: Almond Milk, Coffee. más...
|
|
3261 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Richieb1985
|