Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2023
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64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1804 kcal
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Grasa: 66,41g | Prot: 130,60g | Carbh: 176,81g.
Desayuno: Nestlé Leche Descremada Svelty, Alicante Semillas Mix Desayuno, La Morenita Café Tostado, La Serenísima Queso Clásico Light , Frutillas, Polvo de Hornear (Sulfato de Aluminio de Sodio, de Doble Efecto), Pureza Harina Integral Leudante, Chia. Almuerzo: Ajo, Pimientos Rojos Dulces, Huevo, Huevo Cocido, Elogio Queso Port Salut Light sin Sal, La Serenísima Crema de Leche Light , Pimentón, Cebollas, Tomates. Cena: Zapallito Verde, Elogio Queso Port Salut Light sin Sal, Huevo, Pureza Harina Integral Molienda Fina, Leche Descremada Svelty ( Hecha 1L), Acelga, Zanahoria, Cebollas, Pechuga de Pollo Cruda. Pasa Bocas / Otros: Manzana Roja, Leche Descremada Svelty ( Hecha 1L), Aguila Chocolate Amargo 70% Cacao, ENTRE NUTS Pasta de Maní Natural, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Chia, Quaker Avena Instantánea. más...
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3182 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Cocinar - 4 horas, Lavar Platos - 2 horas, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de nombrerandom
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