Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2023
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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1400 kcal
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Grasa: 51,11g | Prot: 62,94g | Carbh: 127,05g.
Desayuno: Queijo Cottage Magro (1-2% de Gordura), Suco de Cenoura, Ovo Mal Cozido, Mamão, 3 Corações Café Extra Forte, Romana Pão Árabe. Almuerzo: Creme de Milho, Alegra Sobrepaleta Suína , Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Alface com Vegetais Variados, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Cena: Dozza Esfiha de Carne, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Almanara Kibe Cru. Pasa Bocas / Otros: Da Magrinha Rosquinha 100% Integral Cacau, Cerveja Normal. más...
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1898 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ilse Bacellar
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