Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2023
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1839 kcal
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Grasa: 59,36g | Prot: 113,80g | Carbh: 216,86g.
Desayuno: Banaan, De Ruijter Vlokken Puur, Milbona Magere Franse Kwark. Almuerzo: Chocolade Rozijnen (Melkcohocolade), AH Dunne Maiswafels Sour Cream & Onion , Bulkpowders Pure Whey Protein Banana. Cena: Wortelen, AH Kikkererwten, AH Kokosmelk, AH Tomaat, Courgette, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Thai Kitchen Rode Currypasta, Uien, AH Yoghurt Griekse Stijl, AH Naanbrood Knoflook Koriander. Pasa Bocas / Otros: Liga Proteïne Reep Pinda. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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