Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2023
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72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1074 kcal
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Grasa: 46,55g | Prot: 99,96g | Carbh: 62,27g.
Desayuno: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Mãe Terra Farinha de Soja Integral Tostada. Almuerzo: Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Cozido, Contra-filé. Pasa Bocas / Otros: Seletti Legumes Grelhados (Abobrinha, Brócolis e Cenoura), Seara Presunto Cozido, Queijo Mozzarella, Visconti Pão de Forma Integral, Mãe Terra Farinha de Soja Integral Tostada, Growth Supplements Whey Protein Concentrado. más...
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2871 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Pesas - 1 hora, Google Fit - 22 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de rioandmt
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