Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2023
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49,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1672 kcal
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Grasa: 57,85g | Prot: 91,25g | Carbh: 199,18g.
Desayuno: Panco Pão Premium, Tirol Leite Integral, Frimesa Presunto Fatiado, Café, Frimesa Queijo Mussarela. Almuerzo: Feijão Carioca Cozido, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Peccin Trento Chocolate, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Inglesa, Sadia Coxa e Sobrecoxa Desossadas. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Palmeira Sardinha em Óleo, Ovo, Pinduca Massa para Tapioca, Frimesa Queijo Mussarela. Pasa Bocas / Otros: Maçã, Naturale Granola Cereais Crocantes Com Frutas Light, Frimesa Iogurte Zero Sabor Morango. más...
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1660 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de sabrinamarquest
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