Diario de Anastashen13, 21 sep. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2023
51,3 kg Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.    Aún para ir: 5,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 septiembre 2023:
2292 kcal Grasa: 89,23g | Prot: 135,04g | Carbh: 238,43g.   Desayuno: Essen Вкусная Конфета Даёжь, Простоквашино Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сырники б/с (из 3-х пачек). Almuerzo: 35 Конфета со Сливочной Начинкой, Дэлис Крем Чиз с Крошкой Печенья и Натуральным Кофе, KFS Соус Кисло-Сладкий Чили, KFS Стрипсы Острые. Cena: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Pasa Bocas / Otros: Essen Вкусная Конфета Даёжь, Nestle Nuts Duo, Марс Марс. más...
1956 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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