Diario de lena2kolena, 21 sep. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2023
59,4 kg Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.    Aún para ir: 4,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 septiembre 2023:
1545 kcal Grasa: 48,61g | Prot: 118,26g | Carbh: 161,56g.   Desayuno: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Parmalat Молоко 3,5%, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Гречка, ВкусВилл Манго. Almuerzo: Snickers Minis, ВкусВилл Филе Индейки в Маринаде Пикантно-Лимонный, ВкусВилл Киноа . Cena: Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Яйцо Куриное С2. Pasa Bocas / Otros: Doppel Herz Омега-3, Пятерочка Сливы. más...
430 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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