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21 sep. 23
Diario de CountingTheDayz, 21 sep. 23
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decided to weigh myself every day. never done they before but I'm sick of surprises at the end of the week! I'm expecting a small gain over the next wee kor two as I get a bit more muscle from starting up my spin classes again, so that should actually be a good thing.
81,7 kg
Disminuído hasta ahora:
7,5 kg
.
Aún para ir:
6,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Perdiendo 11,9 kg a la Semana
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Comentarios
I weigh myself every day so I can adjust my eating as I go. Good luck with your efforts
22 sep. 23 por el miembro:
mials11
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