Registro de peso (no entrada de diario) del 01 junio 2021
|
65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1167 kcal
|
Grasa: 44,34g | Prot: 87,20g | Carbh: 107,33g.
Desayuno: Leche con Chocolate (Completa). Almuerzo: Té Endulzados con Azúcar, Leche Entera, Hellmann's Real Mayonnaise, Atún en Agua (Enlatado), Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria. Cena: Quirch Foods Tilapia Fillets (Frozen), Zanahorias Pequeñas, Pepino (Pelado), Puré de Papas (Leche Entera Adicionada). Pasa Bocas / Otros: Agua (Embotellada). más...
|
|
1848 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 2 minutos, Planchado - 2 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Caminadora (Cinta) - 26 minutos, Descansando - 15 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de CHUME-😎
|