Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2023
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95 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1612 kcal
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Grasa: 52,52g | Prot: 127,06g | Carbh: 144,70g.
Desayuno: Sayur Lumpia. Almuerzo: Sup Ayam, Dada Ayam, Nasi Putih, Telur Rebus. Cena: Flimty Flimty Raspberry, Telur Dadar, Nasi Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. más...
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3332 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 2 horas, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dhidi11
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