Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2023
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134,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 39,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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932 kcal
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Grasa: 42,67g | Prot: 60,24g | Carbh: 75,65g.
Desayuno: Café, Frango Desfiado, Crepioca, 3VS Nutrition Pré Treino. Almuerzo: Bacon, Tauste Salpicão de Frango, Camil Arroz Branco Cozido. Cena: Sadia Mussarela, Ovo, Tapioca Tapioca. Pasa Bocas / Otros: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Laranjas. más...
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3357 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 33 minutos, Descansando - 15 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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