Diario de Mohamed Abo-Elhamd, 20 sep. 23

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68.05

68,1 kg Disminuído hasta ahora: 38,1 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 septiembre 2023:

1267 kcal

Grasa: 36,55g | Prot: 69,40g | Carbh: 158,08g. Desayuno: زبادي بالهنا زبادي بالهنا. Almuerzo: بلح, البسلة الخضرا المطبوخة البسلة الخضرا المطبوخة, صدور الدجاج صدور الدجاج. Cena: Break free ( بسكوت سادة ) Break free ( بسكوت سادة ). más...

1886 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

Perdiendo 0,9 kg a la Semana

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Comentarios

عاش🙌🏻

20 sep. 23 por el miembro: loka_162cm


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