Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2023
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102,1 kg
Disminuído hasta ahora: 14,0 kg.
Aún para ir: 18,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1541 kcal
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Grasa: 39,58g | Prot: 158,83g | Carbh: 144,69g.
Desayuno: Siggi's Icelandic Style Plain Yogurt, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, White Mushrooms (Stir-Fried) , Scrambled Egg , Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. Almuerzo: Apples , Kirkland Signature Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Cena: Cooked Green String Beans (from Frozen), Minute Red Quinoa & Brown Rice, Cooked Salmon. Pasa Bocas / Otros: Promax Cookies & Cream Protein Bar. más...
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Perdiendo 4,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Coffeebreak2
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