Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2023
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65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 19,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1704 kcal
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Grasa: 71,06g | Prot: 126,88g | Carbh: 129,74g.
Desayuno: Nutrabio Whey Protein Isolate, Rutger Bakt Bananenbrood met Havermout -Recept van Rutger Bakt. Almuerzo: Cherrytomaten, Plus Ontbijtspek, Gekookt Ei. Cena: Grand'Italia Fusilli, Pijnboompitten (Pignolias), Spinazie, Boursin Cuisine Knoflook en Fijne Kruiden, Uien, Kipfilet. Pasa Bocas / Otros: Jumbo Ribbel Sour Cream & Onion Chips, AH Scharrel Kipfilet, Bulkpowders Pure Whey Protein Banana. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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