Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2023
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2937 kcal
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Grasa: 91,01g | Prot: 187,15g | Carbh: 355,16g.
Desayuno: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Cellino Fette di Bosco, Eurospin Mandorle Sgusciate. Almuerzo: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Banana, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Pomodori, Pane Italiano. Cena: Myprotein Omega 3, Pomodori, Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Pane Italiano, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light. Pasa Bocas / Otros: Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Ventura Bbmix Proteico, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Eurospin Mandorle Sgusciate, Banana, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Net Integratori VB Bar 25, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Emiliano Ferrari
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