Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2023
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70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1450 kcal
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Grasa: 49,13g | Prot: 91,64g | Carbh: 161,58g.
Desayuno: Piracanjuba Leite em Po Integral, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Nescau Achocolatado, Italac Leite Integral. Almuerzo: Danette Danette, Batata Inglesa Cozida, Ovo. Cena: Président Queijo Estepe, Sadia Mussarela, Vale do Sol Pão de Forma 3 Cereais Leve sem Adição de Açúcar, Pullman Pão Integral. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de @monesarada
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