Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2023
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 42,5 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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721 kcal
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Grasa: 28,81g | Prot: 40,56g | Carbh: 71,84g.
Desayuno: Tirol Leite Desnatado, Bauducco Torrada Light (10g). Almuerzo: Trakinas Trakinas Shake Sabor Chocolate, Ovo Mal Cozido. Cena: Ovo Mal Cozido, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Pasa Bocas / Otros: Trakinas Bolacha Recheada Meio a Meio, Trakinas Mini Trakinas Sabor Morango, Bauducco Torrada Light (10g), Ovo Mal Cozido. más...
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2401 kcal
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Ejercicio:
Treino funcional de força - 50 minutos, Caminhada - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de arianecarvalhommm13
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