Diario de Charly base, 27 mar. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2015
55 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 1 kg.    Dieta seguida: No Aplica.

Ver Calendario de Dieta, 27 marzo 2015:
1177 kcal Grasa: 44,80g | Prot: 58,00g | Carbh: 141,62g.   Desayuno: Lidl Flocos de Aveia, Pingo Doce Café Expresso Aveludado, Sementes de Linhaça, Bananas, Milbona Iogurte Linea Natural. Almuerzo: Pastel de Frango Panado com Queijo, Arroz de Cenoura, Sopa de Legumes sem Batata. Cena: Certossa Bolachas de Milho, Santiago Queijo Fresco Pouco Gordo, Sopa de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Pão Multi-Cereais Torrado, Limiano Queijo 50%, Continente Iogurte Líquido Magro Frutos Vermelhos. más...
1340 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...



     
 

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