Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2023
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49,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1452 kcal
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Grasa: 52,60g | Prot: 79,34g | Carbh: 167,91g.
Desayuno: Leite Integral, Café, Pão Francês, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Walmart Queijo Mussarela. Almuerzo: Maçã, Halls Bala Halls, Ovo Cozido, Tomates, Cenouras Cozidas, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Cena: Pão Francês, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate. Pasa Bocas / Otros: Café, Tirol Leite Integral, Frimesa Presunto Fatiado, Panco Pão Premium, Frimesa Queijo Mussarela, Açaí. más...
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1677 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de sabrinamarquest
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