Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2023
|
70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2246 kcal
|
Grasa: 79,95g | Prot: 130,33g | Carbh: 245,20g.
Desayuno: Vijgen, AH Goudse Kaas Belegen 30+, Bolletje Knäckebröd Goudbros, Alpro Soya Boter. Almuerzo: AH Pindarotsjes Melk, AH Dadels zonder Pit, XXL Nutrition Perfect Whey Protein Neutral, Öing Magere Kwark. Cena: Yama Food Yakitori Saus, Meester & Zn. Hamblokjes, AH Excellent Knoflook Chilipeper Olijfolie, Champignons, Jan Bax Luxe Honing Mosterd , Gekookt Ei, Milbona Brandnetel-Ui Kaas, Komkommer, AH Gemengde Sla Melange, AH Pondje Kriel Vastkokend, AH Beenham, ERU Balans 15+, Alpro Soya Boter, Plus Dunne Maiswafels met Zeezout. Pasa Bocas / Otros: Oreo Oreo, AH Pitloze Witte Druiven, Snickers Snickers (50g). más...
|
|
1836 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Lies'Life
|