|
Г - 78
Т - 63
Ж - 71
Б - 85
ПЛ - 49
ЛЛ - 49,5
|
48,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1832 kcal
|
Grasa: 67,91g | Prot: 110,11g | Carbh: 195,88g.
Desayuno: ВкусВилл Яблочно-Сметанный Пай, Умалат Сыр Сулугуни, Bonduelle Красная Фасоль, Эконива Молоко 3,3-6%, Окское Яйцо, Пятерочка Огурец Свежий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тележка Масло Подсолнечное, Пятерочка Багет Шале Фитнес. Almuerzo: Лукашинские Малиновое Варенье , Голден Яблоко , Экологика Какао, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Перекресток Инжир Свежий, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%. Cena: ВкусВилл Сырок Творожный «Клубника» на Печенье в Шоколаде, Сибирское Здоровье Мармелад Натуральный Жевательный с Малиной и Шиповником, Магнит Морковь Свежая, Щебекинская Гречка Отварная , Рамфуд Оладьи Печеночные. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Горбуша Жареная, Ашан Рис Отварной. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|