Diario de giucosta, 18 sep. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2023
80,8 kg Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.    Aún para ir: 18,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 septiembre 2023:
1274 kcal Grasa: 23,39g | Prot: 71,97g | Carbh: 191,48g.   Desayuno: Café, Nestlé Biscoito de Maisena Passatempo . Almuerzo: Hortifruti Mexerica, Filé de Frango Grelhado, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Hortifruti Cebola Crua, Juréia Pepino em Conserva, In Natura Tomate, Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Kobber Granola Tradicional, Maçã, Café, Marilan Magic Toast, Danubio Cream Cheese Tradicional, Banana Prata, Danone Iogurte de Morango. más...
Ganando 0,4 kg a la Semana

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