Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2023
|
83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 16,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2247 kcal
|
Grasa: 41,37g | Prot: 99,75g | Carbh: 385,13g.
Desayuno: Veggurme, Vegan Sucuk, Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Domatesler. Almuerzo: Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi. Cena: Hardline Vmax Protein, İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Pasa Bocas / Otros: Hurma, Muz, Fellas Yer Fıstığı ve Kakaolu Meyve Bar, Fit Kurabiye, Hardline Vmax Protein, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Erik, Şeftali, İncir, Fellas Yer Fıstığı ve Kakaolu Meyve Bar. más...
|
|
2261 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de illegal_
|