Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2023
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66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1446 kcal
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Grasa: 57,50g | Prot: 105,27g | Carbh: 121,76g.
Desayuno: Spiegelei, Nixe Thunfisch im Eigenen Saft, Aldi Trauben Kernlos, Neosupps Whey Protein, Lidl Haferflocken, Lidl Beerenmischung mit Sauerkirschen. Almuerzo: Sonnenblumenöl, Aldi Rote Paprika, Zwiebeln, Karotten, Zucchini, Gut & Günstig Hänchen Brustfilet, Reis (Gekocht). Cena: Lidl Butterkäse, Aldi Rote Paprika, Zucchini. más...
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2486 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Trabajo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de BMWS1000RR
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