Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2023
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95,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 20,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1250 kcal
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Grasa: 39,97g | Prot: 96,31g | Carbh: 93,21g.
Desayuno: Carrefour Pan Integral de Trigo, Café con Leche Descremada, Mermeladas (Bajas en Azúcar). Almuerzo: Hero Baby Potito Menestra de Verduras con Ternera y Jamón , Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida), Judías Verdes. Cena: Hacendado Chocolate Negro 85%, Pechuga de Pollo a la Plancha, Judías Verdes, Hacendado Biscotes Integrales. Pasa Bocas / Otros: Mahou 5 Estrellas, Hacendado Queso Untar Light, Pan Integral de Centeno, Hacendado Cocktail Natural Frutos Secos. más...
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2392 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de behappyalways
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