Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2023
|
64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1906 kcal
|
Grasa: 75,91g | Prot: 114,30g | Carbh: 192,39g.
Desayuno: Billa Сыр Черный Герцог, Каша Пшенная на Молоке, Кофе, Сахар, Ярче Батон Нарезной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Авокадо. Almuerzo: Меридиан Паштет Лососевый, Щедрые Хлебцы Бородинские, Жимолость, Простоквашино Творог 2%, Первый Вкус Живой Йогурт без Сахара Классический, Олейна Подсолнечное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Вологодское Яйцо. Cena: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щедрые Хлебцы Бородинские, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Капуста Тушеная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Pasa Bocas / Otros: Семейка Озби Сушки Малютка, Магнит Слива, Пятерочка Виноград Кишмиш, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щедрые Хлебцы Бородинские, Сухой Жареный Соленый Арахис. más...
|
|
1946 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 40 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Pesas - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de pant_n_
|