Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2023
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101,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2055 kcal
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Grasa: 37,09g | Prot: 123,47g | Carbh: 304,98g.
Desayuno: Kerry Cheestrings, Senseo Mild, DM Bio Beeren Crunchy, DM Leinsamen Geschrotet, Edeka Himbeeren Tiefgefroren, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Almuerzo: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Sellerie, Petersilienwurzel, Porree, Möhren. Cena: Kaufland Lachsschinken, Gurke (Geschält), Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Gut & Günstig Magerquark, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Nektarinen. Pasa Bocas / Otros: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Zentis 75% Frucht Waldfrüchte, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, DM Bio Linsen Waffeln Gesalzen, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Senseo Mild, M&M's M&M's Chocolate. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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