Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2023
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124 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 66 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1919 kcal
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Grasa: 73,51g | Prot: 80,17g | Carbh: 250,91g.
Desayuno: Kero Coco Água de Coco (200ml), Porto Alegre Queijo tipo Cottage, Vigor Requeijão Cremoso Light, Visconti Pão de Forma Integral. Almuerzo: Repolho Refogado, Patinho, Knorr Caldo de Galinha , Macarrão Integral Cozido, Cenouras, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Beterraba Cozida. Cena: Repolho Refogado, Patinho, Knorr Caldo de Galinha , Macarrão Integral Cozido, Cenouras, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Beterraba Cozida. Pasa Bocas / Otros: Laranjas, Juréia Pepino em Conserva, Frimesa Queijo Mussarela, Sorvete. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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