Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2023
|
71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1680 kcal
|
Grasa: 57,99g | Prot: 94,79g | Carbh: 185,13g.
Desayuno: Almond Milk, Capilano Natural Australian Honey, Banana, Macro Natural Nut Mix, Pure Product WPI Protein, Uncle Tobys Oats, Boiled Egg. Almuerzo: Toasted Pita Bread, Chicken Thigh Meat (Roasted, Cooked) , Boiled Egg, Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Cucumber (with Peel) , Avocado. Cena: White Rice, Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn and Cauliflower, Fat Added in Cooking), I&J Squid Tubes. Pasa Bocas / Otros: Vodka (90 Proof) , Schweppes Soda Water & Lime. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Albert lau
|