|
"Escapadinhas" frequentes arriscam a trazer velhos hábitos e o aumento de peso😔.Bóra voltar pro que funciona.💪🏻.Tudo posso, mas nem tudo me convém.Deus nos guie e conduza sempre🙏🏻
|
118,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2026 kcal
|
Grasa: 95,15g | Prot: 46,34g | Carbh: 228,44g.
Desayuno: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Almuerzo: Di Norma Pavê Doce de Leite Crocante, Picanha Suina. Cena: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), McDonald's Batata Rústica Cheddar e Bacon, McDonald's Batata Frita (Grande), Elma Chips Doritos Queijo Nacho (25g). más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|