Diario de kmssmk, 17 sep. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2023
107,2 kg Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.    Aún para ir: 17,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 septiembre 2023:
1946 kcal Grasa: 85,38g | Prot: 164,23g | Carbh: 129,59g.   Desayuno: Сыр-Бор Сыр Российский, Приготовленная Красная Фасоль, Сахар, Квас, Соленые Огурцы с Укропом, Пятерочка Лук Репчатый, Изолят Соевого Белка, Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Запеченная или Жареная Треска. más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana

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