|
Kotona toipumassa. Päätin, että ENE-dieetillä en jatka, mutta seuraan syömisiäni ja kiinnitän huomiota siihen mitä syön. Katsotaan millainen matka edessä.
|
117,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1194 kcal
|
Grasa: 46,10g | Prot: 36,49g | Carbh: 152,80g.
Desayuno: Naturdiet Protein Coffee Mocha, Kotimaista Barista Kaurajuoma, Maitokahvi. Almuerzo: Fazer Amica Bataattisosekeitto. Antes de la Cena: Confiserie Firenze Vohvelitötterö, IKEA Pehmis. Cena: Sokeri, Kokkikartano Riisipuuro. Después de la Cena: Keiju Kasvirasvalevite 70%, Elonen Rapeakuorinen Maalaisleipä. Pasa Bocas / Otros: Fanta Sokeriton Etelän Hedelmät, Brunberg Tryffeli. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|