Diario de Zargotheque, 17 sep. 23

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Makan siang pakai nasi dan malamnya juga pakai nasi, jadi berat badan tidak turun deh.

78,4 kg Disminuído hasta ahora: 10,8 kg. Aún para ir: 5,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 septiembre 2023:

1383 kcal

Grasa: 56,84g | Prot: 81,59g | Carbh: 137,59g. Almuerzo: Papaya, Sprite Sprite Zero, Spaghetti Bolognese. Cena: Sprite Sprite Zero, Egg Omelet or Scrambled Egg with Chicken, Chicken Stroganoff. Pasa Bocas / Otros: Pikopi 3In1 Kopi Mix. más...

peso estable

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Comentarios

malamnya ganti buah atau telur rebus aja pak

17 sep. 23 por el miembro: syafitri28

Iya, seharusnya begitu kak, tapi masih kalah dengan dorongan makan nasi 😁

17 sep. 23 por el miembro: Zargotheque


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