Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2023
|
64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1688 kcal
|
Grasa: 91,27g | Prot: 79,10g | Carbh: 141,70g.
Desayuno: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Yağsız Kızarmış Yumurta, Kepekli Ekmek, İncir, Ceviz, Zeytin, Tulum Peyniri. Almuerzo: Sahanda Yumurta, Kepekli Ekmek. Cena: Çoban Salatası, Sac Kavurma, Kepekli Ekmek. Pasa Bocas / Otros: Portakallı Kek, Ülker Damla Çikolata. más...
|
|
1797 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 29 minutos, Descansando - 14 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de eceulkuece
|