Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2009
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98,0 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1979 kcal
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Grasa: 55,42g | Prot: 144,92g | Carbh: 228,95g.
Desayuno: cliff bar crunchy peanut butter. Almuerzo: apple, roast beef, Turkey Breast Meat, 100 arnold whole whea, boost. Cena: chicken wing, jasmine rice, cauliflower, brocolli, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Light Creamy Garlic & Herb Cheese Wedges, Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, 2% milk, optium nutrition casein. más...
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3944 kcal
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Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 3 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de mrbabyr
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