Diario de cstout30, 26 mar. 15

I went down again. I ate a lot of fruit today. Trying to feel full. I never felt full. Surprisingly I went down so I decided to log it. I feel good.

109,5 kg Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.    Aún para ir: 9,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

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2091 kcal

Grasa: 54,70g | Prot: 147,36g | Carbh: 260,44g.   Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds), Bananas, Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream. Almuerzo: Red Delicious Apples, Spinach, Mayonnaise, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, American Cheese, Eating Right Deli-style Smoked Turkey Luncheon Meat, Millville Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Arnold 100% Whole Wheat Flax & Fiber Sandwich Thins. Cena: Venison Stew, Barefoot Contessa Jambalaya. Pasa Bocas / Otros: Oranges, Boiled Egg, Cooked Egg White, Cheerios, Great Value Frozen Blueberries, Apples. más...

4060 kcal

Ejercicio: Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Abdominales - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 25 minutos, Lectura - 2 horas, Conduciendo - 1 hora. más...