Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
zeynepuzrrr
Diario
16 sep. 23
Diario de zeynepuzrrr, 16 sep. 23
Perfil de zeynepuzrrr
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
neler olmuş öyle 😋
72,8 kg
Disminuído hasta ahora:
4,2 kg
.
Aún para ir:
2,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 septiembre 2023:
1175 kcal
Grasa: 45,28g | Prot: 40,95g | Carbh: 151,66g.
Desayuno:
Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Tarabya Dilimli Kaşar, Fırında Patates.
Almuerzo:
Sek Protein Sade Quark, Şeftali, Armut.
Cena:
Salçalı Makarna.
Pasa Bocas / Otros:
Magnum Badem, Islak Kek.
más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
14 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Teşekkür ederim 💜 bende tebrik ederimmm 💞🫂
16 sep. 23 por el miembro:
zeynepuzrrr
Maşallah eriyorsunuz hanfendi
16 sep. 23 por el miembro:
muhammet_fatih1905
Teşekkür ederimm 🤭
16 sep. 23 por el miembro:
zeynepuzrrr
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de zeynepuzrrr
Ver la Historia Completa