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66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1455 kcal
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Grasa: 40,30g | Prot: 103,91g | Carbh: 173,31g.
Desayuno: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Lidl Banane, Penny Markt Pfirsiche, Wassermelone, Aldi Trauben Kernlos, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Vemondo Veganer Aufschnitt Grillgemüse, Zwiebeln, Reis (Gekocht), Zucchini, Aldi Rote Paprika, Gut & Günstig Hänchen Brustfilet, Sonnenblumenöl, Karotten. Cena: Dulano Geflügel-Salami, Dulano Lachsschinken, Vemondo Veganer Aufschnitt Grillgemüse, Vemondo Knusperbrot. Pasa Bocas / Otros: Neosupps Choctop Chocolate Caramel, Neosupps Whey Protein, Rama Cremefine 7%, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. más...
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2016 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de BMWS1000RR
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