Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2023
|
113 kg
Disminuído hasta ahora: 43 kg.
Aún para ir: 28 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1605 kcal
|
Grasa: 86,78g | Prot: 90,18g | Carbh: 120,30g.
Desayuno: Яйцо Куриное, Семга Слабосоленая, Олег Сирота Сыр Колмогоровский, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, ВкусВилл Масло Топленое, Русское Море Икра Красная Лососевая , Клинский Хлебокомбинат Хлеб 8 Злаков. Almuerzo: Каждый День Грецкие Орехи , Простоквашино Сметана 10%, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Нектарин, Жаркое из Свинины (Постное), SPAR Салат из Редьки с Морковью, Помидоры. Cena: Белевская Пастила Меренга Яблочная Классическая без Сахара, Кофе, Бабаевский Шоколад Горький, Кабачковые Оладьи Мои. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|