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willivogel21
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16 sep. 23
Diario de willivogel21, 16 sep. 23
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Diese Woche lief wirklich gut. Die Challenge spornt mich an.Bin zufrieden 😜😜😜
109,3 kg
Disminuído hasta ahora:
15,2 kg
.
Aún para ir:
10,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 septiembre 2023:
1479 kcal
Grasa: 81,27g | Prot: 116,46g | Carbh: 69,74g.
Desayuno:
Zirkulin Flohsamenschalen, Wasabi, Leinöl, Rote Paprika, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Milbona Quark Magerstufe.
Almuerzo:
Grillmeister Mini Rostbratwurst, Grillmeister Putensteaks, Grillmeister Nackensteak Gewürzt.
Cena:
Bratwurst, Frisch Vital Menü Salat Hähnchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht).
más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
66 Seguidores
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Comentarios
Wow toll 👍👍👍
16 sep. 23 por el miembro:
77PummelFee77
Klasse 👍
17 sep. 23 por el miembro:
De Sarah
Boah.... toll 👍💪😀
18 sep. 23 por el miembro:
Jule Go !
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