Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2023
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93,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 30,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1571 kcal
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Grasa: 39,78g | Prot: 121,62g | Carbh: 189,69g.
Desayuno: Pepaya. Almuerzo: Perkedel Jagung, Sawi Dimasak (dari Segar), Tomat Merah, ABC Kecap Manis, Ayam Rica-Rica, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Nasi Putih, Labu Dimasak, Jus Jeruk Nipis. Cena: Tomat Merah, ABC Kecap Manis, Terong Balado, Jus Jeruk Nipis, Ikan Layang, Nasi Putih. más...
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2575 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Andinoni
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