Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2023
|
64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1467 kcal
|
Grasa: 72,77g | Prot: 118,16g | Carbh: 84,33g.
Desayuno: Сыробогатов Плавленный Сыр Маасдам, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Тунцов Лосось Дальневосточный в Масле, KDV Bridge Coffee, Грузинские Каникулы Пури. Almuerzo: Олейна Подсолнечное Масло, Троекурово Голень Куриная, Макароны Отварные, Кабачки. Cena: Макароны Отварные, Мираторг Куриные Крылья. Pasa Bocas / Otros: Армия России Галеты Армейские из Муки Пшеничной Обойной, Пятерочка Виноград Кишмиш, Олейна Подсолнечное Масло , Макфа Пшеничная Мука, Вологодское Яйцо, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 5%. más...
|
|
2079 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Pesas - 30 minutos, Limpieza - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de pant_n_
|