Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2023
|
73 kg
Disminuído hasta ahora: 24,5 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1705 kcal
|
Grasa: 55,30g | Prot: 108,81g | Carbh: 164,04g.
Desayuno: Омлет с Молоком, Penam Proteinovy Toust, Chef Select Vajičková Nátierka, Leerdammer Сыр 30%, Болгарский Перец, Авокадо, Ветчина Индейки, Куриное Филе Вареное. Almuerzo: Борщ с Курицей, Pilos Йогурт Натуральный, Красное Яблоко, METRO Chef Сорбет Клубничный, Lekorna Вафельные Коржи для Торта, Трдельник. Cena: Larsen Салат Итальянский с Лососем , Лаваш, Baron De Lusson Вино Розовое Сухое, GymBeam Протеин Just Whey , Leerdammer Сыр 30%. Pasa Bocas / Otros: АТБ Лимон, Jack Links Beef Jerky, Селянське Молоко 1,5%, Кофе, Мёд. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|